30年間にうつ病は10倍に。

この30年にうつ病は10倍以上に増えています。
日本人の心が急に弱くなった訳でなく、
生活習慣病とともに増えています。

心療内科で薬をもらい、
カウンセリングを受けて
一時的には良くなっても
それ以上 なかなか良くならなかったり
再発したりを繰り返してしまいます。

自分がダメな訳でなく、
生活習慣も同時に改善していくことが
最大の改善の鍵となります。

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