お酒を減らす、多量飲酒を改善する

お酒を減らす。
多量飲酒を改善する。

お酒を毎晩飲んでしまう。
ほんのちょっとのつもりでも、
飲み始めると止まらなくなる。

毎晩お酒で時間が取られてしまう。
休日も飲むようになり、趣味も家族との対話もなくなっていく。

体が疲れやすい、このままこの生活習慣を少しでも改善したいと言うクライアントさんが増えてきているので動画にしてみました。

お酒は百薬の長です。
私は下戸なので飲めませんが、
昭和の時代にお父さんは毎晩晩酌をする
日本の風景がありました。

決して悪い物ではありません。
この時代はむしろ日本人の体力とメンタルは
非常に強かった時代です。

大切なことは適量に戻すこと。
どうしたら適量に戻っていけるのか、
成功された実例を元に作りました。